• 9 h :
  une heure de Yoga –postures et respiration (pour s’harmoniser, s’assouplir, se dénouer et expérimenter calme et sérénité)

• 10 h30 :
  départ pour la randonnée - 8 à 12 km avec pauses -
  Les parcours sont étudiés en fonction de l’avancement du jeûne et du groupe.

• 15 h à 18 h 00 :
  temps libre (sieste, lecture, préparation du bouillon, massage etc…)

• 18 h 00 :
  Bouillon filtré pris ensemble,

• 19 h :
  Atelier du soir sur le jeûne, les combinaisons alimentaires, l’équilibre acido-basique, la reprise alimentaire après le jeûne, pratique du lavement et soirées « réflexologie plantaire », découverte « Respiration Consciente », "Emotionnel Freedom Technique"...
  Certaines semaines* atelier « initiation massage » tous les soirs.
  Les thèmes changent suivant les intervenants.

DU SUR MESURE en OPTION :

• Séance individuelle de Respiration Consciente,
• Irrigation du côlon
• Massage